女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，另外也可以吃一些香蕉、堅果、山楂等促進腸胃蠕動的食物。

原因分析

女性來月經(jīng)期間，身體的激素水平會發(fā)生變化，就會影響到腸胃的蠕動功能，導(dǎo)致出現(xiàn)大便不易排出的便秘現(xiàn)象。

舉措建議

女性來月經(jīng)之后，不要吃過于油膩、辛辣、有刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌字?。另外也可以喝一些蜂蜜水，同樣也可以起到潤腸通便的作用。另外月經(jīng)期間不要受寒。