出現(xiàn)了中暑的情況之后，一般通過首先遠離中暑的熱環(huán)境，并且進行必要的休息的方式來進行基礎的護理，并且可以適當?shù)某砸稽c解暑的食物，比如說是西瓜或者香蕉來緩解，可以通過冷毛巾來對身體進行局部的濕敷也是一個緩解的方式。

原因分析

中暑主要的是在高溫的環(huán)境下，人體的溫度調(diào)節(jié)的中樞系統(tǒng)出現(xiàn)了異常導致的，需要及時的對身體進行調(diào)理。

舉措建議

1.首先要遠離高熱的環(huán)境，要到陰涼的地方去避暑。

2.適當?shù)某渣c淡鹽水或者綠豆湯，幫助緩解身體的高溫不適癥狀。