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懷孕四個月晚上睡不好

2018-12-10
2.7w閱讀
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孕婦的妊娠反應根據個人的身體情況不同也會有所不同,而且表現的嚴重程度也不同,孕期的妊娠反應很正常,需要孕婦盡量克服。

原因分析

懷孕4個月晚上睡不好,是因為孕期的妊娠反應,會是身體的特征發(fā)生變化,和體內激素的分泌水平提高導致的。懷孕4個月正是胎兒發(fā)育的關鍵時刻,這個時期的營養(yǎng)一定要跟上。

舉措建議

1,晚上睡覺前泡泡腳,喝杯牛奶,有助于睡眠。

2,晚飯后散散步,既能促消化還能有益睡眠。

王琪
王琪主任醫(yī)師
三甲北京婦產醫(yī)院 產科
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