孕婦的妊娠反應根據個人的身體情況不同也會有所不同，而且表現的嚴重程度也不同，孕期的妊娠反應很正常，需要孕婦盡量克服。

原因分析

懷孕4個月晚上睡不好，是因為孕期的妊娠反應，會是身體的特征發(fā)生變化，和體內激素的分泌水平提高導致的。懷孕4個月正是胎兒發(fā)育的關鍵時刻，這個時期的營養(yǎng)一定要跟上。

舉措建議

1，晚上睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶，有助于睡眠。

2，晚飯后散散步，既能促消化還能有益睡眠。