孕婦的妊娠反應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況不同也會(huì)有所不同，而且表現(xiàn)的嚴(yán)重程度也不同，孕期的妊娠反應(yīng)很正常，需要孕婦盡量克服。

原因分析

懷孕4個(gè)月晚上睡不好，是因?yàn)樵衅诘娜焉锓磻?yīng)，會(huì)是身體的特征發(fā)生變化，和體內(nèi)激素的分泌水平提高導(dǎo)致的。懷孕4個(gè)月正是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，這個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。

舉措建議

1，晚上睡覺(jué)前泡泡腳，喝杯牛奶，有助于睡眠。

2，晚飯后散散步，既能促消化還能有益睡眠。