如何預防流感傳染到自己
2019-07-25
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流感是由流感病毒引起的上呼吸道感染,主要表現(xiàn)為咽痛,流清涕,頭昏等,流感嚴重時可有發(fā)熱等累及全身的癥狀,由于流感病毒傳染性很強,傳播途徑簡單,所以應注意預防,例如遠離發(fā)生流感人群,提高自身免疫力等。
舉措建議
在流感流行期間少出門,或者少去人群密集的地方,注意出門戴口罩,注意室內(nèi)通風。
注意事項
平時應注意休息,避免過度勞累,鍛煉身體,多喝熱水,清淡均衡飲食,若壓力過大可以聽聽音樂,看看電影放松一下,保持愉悅心情。