人體體虛是導(dǎo)致上火的一個(gè)重要原因，頻繁上火會(huì)對(duì)人體內(nèi)部各系統(tǒng)帶來不利影響，造成人體機(jī)能運(yùn)行紊亂，因此需要及時(shí)調(diào)理。

原因分析

人體體虛會(huì)導(dǎo)致人體代謝功能出現(xiàn)紊亂，腸胃系統(tǒng)對(duì)食物進(jìn)行消化會(huì)產(chǎn)生熱量。一旦代謝能力不足，熱量無法通過正常途徑排出，便會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。

舉措建議

若體虛容易上火，建議多吃一些性涼滋補(bǔ)的食物，如羊肉、堅(jiān)果、雞蛋等。平常要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。