懷孕的前三個月至關(guān)重要。由于胎兒體積小，不需要太多營養(yǎng)。懷孕的第三個月，盡量確保孕婦攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、水和無機鹽。

注意事項

由于早孕反應(yīng)以及胃和其他消化器官壓力的增加，孕婦經(jīng)?；加邢涣己褪秤徽瘛３顺栽絹碓缴俚氖澄镏?，孕婦應(yīng)該選擇容易消化的新鮮食物，盡可能避免油炸和辛辣食物。