頸椎病的自我治療方法包括可以多鍛煉背部的雞肉，同時(shí)還要調(diào)整工作中和日常生活中的坐姿，而且睡眠時(shí)也要調(diào)整不當(dāng)?shù)乃X(jué)姿勢(shì)。

原因分析

頸椎病一般是頸椎間盤(pán)退行性變導(dǎo)致的。還有可能跟頸椎的損傷有關(guān)，如不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)，不良的睡眠體位等。還有可能跟椎管狹窄有關(guān)系。

舉措建議

頸椎病患者除了可以進(jìn)行自我治療之外，還要及時(shí)去醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，并根據(jù)檢查情況服用藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)還要進(jìn)行手術(shù)治療。