頸椎病是可以做瑜伽的，只要不是高難度的動作，要選擇緩慢，不要讓頸椎再次受壓怕就可以。在做瑜伽的時候脖子也會隨著肢體的移動而慢慢移動，這樣對頸椎也是有好處的。瑜伽對頸椎對只能起到緩解的作用，是不能根治頸椎病的。

舉措建議

平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動，避免長時間的久坐和久站，不要一直保持一個動作不動，平時也要注意飲食。

注意事項(xiàng)

在做瑜伽的時候一定要注意不要挑戰(zhàn)高難度動作，一定要避免頸椎再受二次傷害，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)。