成熟的木瓜，孕婦可以正常吃，木瓜含有豐富的維生素，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。但注意綠色、未成熟的木瓜，不能吃，因?yàn)椴怀墒斓哪竟现泻星傲邢偎睾痛弋a(chǎn)素酶，可以導(dǎo)致子宮收縮和痙攣。

舉措建議

孕期飲食上建議要清淡為主，不吃辛辣、生冷的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，如小白菜、蘋(píng)果、香蕉等。不過(guò)任何食物的攝入都需“量力而行”。

注意事項(xiàng)

注意孕期要適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)后期生產(chǎn)做準(zhǔn)備，但是要避免勞累，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，不要有太大的壓力。