產(chǎn)婦也可以適量的吃一些木瓜，木瓜當中也含有豐富的維生素c，另外在坐月子期間也是可以吃其他的水果，例如可以吃火龍果，獼猴桃，橙子，柚子，蘋果等水果的，但是由于在身體恢復(fù)期間也應(yīng)該避免吃生冷的食物，所以也可以把水果放在熱水當中加熱之后再吃。

舉措建議

在身體恢復(fù)期間，像太過油膩的食物及刺激性的食物，也是不建議吃的，飲食上最好是可以進行營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)的攝入也是可以幫助身體逐漸的恢復(fù)，但是也不能夠暴飲暴食，避免對腸道產(chǎn)生負擔。