預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，首先要從生活方面做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要健康飲食，保持愉快的心情，很少精神的壓力，多參加戶外活動，積極的鍛煉身體，經(jīng)常去醫(yī)院做乳房的檢查。

舉措建議

乳腺增生不是乳腺癌，乳腺癌的發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系，平時要保持和諧的性生活，不要長期服用避孕藥，患上乳腺增生也要積極的治療，定期去醫(yī)院復(fù)查。

注意事項

平時要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，盡量不要穿過緊的內(nèi)衣，保持乳房的衛(wèi)生清潔。