頸椎增生是一種常見疾病，隨著年齡的增長，發(fā)病率越來越高，和平時的不正確坐姿也有關系，它是不可逆的，沒有具體的方法來治療它，如果疼痛明顯，可以考慮服用一些止痛藥來緩解癥狀，并配合牽引和其他治療，如果程度繼續(xù)加重，就需要進行手術治療。

舉措建議

早睡早起，避免疲勞和感冒，避免長時間低頭，可給予活血化瘀、通絡止痛，以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，并配合中醫(yī)針灸和按摩治療，如果藥物治療效果不好，可考慮采取手術治療。

注意事項

骨質(zhì)增生患者應注意避免長期劇烈運動，多吃維生素，多吃含鈣高的食物，如牛奶、乳制品、蝦、海帶等。