大概從懷孕第5個月起就應(yīng)該開始補鈣了，因為母體之前儲存的鈣已經(jīng)被消耗了，所以需要從體外補充一定的鈣劑，以滿足胎兒和自身的需要。

原因分析

孕婦要重視缺鈣，因為孕婦不僅要供給給肚子里的寶寶發(fā)育所需的鈣，還要滿足自身新陳代謝所需的鈣。尤其是當胎兒正吸收大量的鈣，如果孕婦并沒有及時補鈣時，就會造成孕媽嚴重的缺鈣癥狀。

舉措建議

目前市面上，補鈣的種類很多。建議懷孕的媽媽每天補充鈣的劑量在600毫克左右，隨著妊娠的進展，晚期鈣的劑量可增加至1200毫克。鈣的補充建議指導(dǎo)哺乳期結(jié)束為止。如果平時飲食攝入不足，才需補鈣，孕婦可喝牛奶，多食雞蛋、魚、蝦等含鈣量大的食物，也可適量補充鈣劑。