剖腹產(chǎn)后2~3個(gè)月的時(shí)間就能通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，這主要取決于身體恢復(fù)的情況，一開始運(yùn)動(dòng)的過程中要控制運(yùn)動(dòng)量，不要運(yùn)動(dòng)量過大，之后再逐漸的加大運(yùn)動(dòng)量。

舉措建議

剖腹產(chǎn)之后通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，必須要嚴(yán)格控制飲食，需要遠(yuǎn)離高脂肪油炸的食物，避免減肥后出現(xiàn)反彈影響到減肥的效果。

注意事項(xiàng)

減肥期間可以控制飲食，但是切忌不可以過度節(jié)食，過度節(jié)食對(duì)身體健康影響是非常大的，而且過度的節(jié)食也不利于乳汁的分泌。