不建議懷孕后期不補鈣。懷孕后期由于胎兒發(fā)育所需，鈣需求量增加，不補鈣反而會對胎兒和母體造成傷害。因此，母體除了從飲食中攝入鈣外，還應(yīng)適當增加鈣片的補充。孕中期后母體會調(diào)動自身儲存的鈣去參與胎兒的鈣代謝，若此時身體的鈣不足，則會導(dǎo)致母體出現(xiàn)腿抽筋等癥狀。嚴重的還會造成骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生。因此在孕中期后，母體應(yīng)保證每日鈣攝入要有1000mg以上。但在日常飲食中鈣攝入通常不夠，所以還需要通過額外補充。

舉措建議

在鈣片的選擇上，孕婦可以選擇咀嚼鈣、液體鈣等，可以減少對胃部的刺激。除了補充鈣片，還可以適當增加戶外活動，曬太陽等，促進鈣的吸收。