可以喝綠豆湯，乳期婦女能適量食用綠豆湯的原因是綠豆不僅具有很好的食用價(jià)值，而且具有很好的藥用價(jià)值，有利于母親和兒童的發(fā)育和康復(fù)。

原因分析

因?yàn)榫G豆湯具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于哺乳的母親來說，加上適量的紅糖，它也有很好的催乳效果。綠豆中含有的蛋白質(zhì)和各種微量元素對(duì)哺乳期女性有很好的營養(yǎng)作用，因此女性在哺乳期可以放心飲用綠豆湯。

舉措建議

需要多喝湯，這樣有利于乳汁分泌。哺乳期間，需要注意休息，避免過度勞累。另一方面，應(yīng)該在飲食中增加一些營養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝濃湯，以保證母乳喂養(yǎng)。