產(chǎn)后沒有奶水吃什么奶水多
2019-08-16
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產(chǎn)后沒有奶水可以吃烏雞湯,鯽魚湯,豬骨湯,具有很好的催奶的作用,有利于乳汁的分泌,改善產(chǎn)后沒有奶水的問題,經(jīng)過一段時間飲食方面的補充可以使奶水增多。
舉措建議
產(chǎn)后沒有奶水也應該對乳房部位進行熱敷,熱敷之后對乳房按摩,按摩的時間維持在15~20分鐘左右,可以很好的加快乳房部位的血液循環(huán),也有利于乳汁的分泌。
注意事項
產(chǎn)后一定要多吃高營養(yǎng)的補品,多吃蛋白質(zhì)含量高的飲食,這樣不但有利于產(chǎn)后身體的恢復,也能促進乳汁分泌。