產(chǎn)后奶水不足，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的飲食，每天堅(jiān)持喝鯽魚(yú)湯，具有很好的催奶作用，有利于乳汁的分泌，加大乳汁分泌的劑量。

舉措建議

每天也可以堅(jiān)持喝大骨頭湯，也具有很好的溫補(bǔ)催奶作用，乳汁分泌不足的問(wèn)題，通過(guò)飲食方面的調(diào)理能夠起到很好的改善作用。必要的情況下可以選擇使用藥物催奶，但是藥物催奶需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

注意事項(xiàng)

注意不要因?yàn)槟趟蛔愕膯?wèn)題精神壓力過(guò)大，壓力過(guò)大很容易引起回奶，會(huì)影響到催奶的效果。