坐月子是能吃山藥的，因為山藥具有補(bǔ)脾的功效，并且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在坐月子期間可以進(jìn)食山藥后，從而使體質(zhì)有所改善。

舉措建議

1、坐月子期間要規(guī)律作息、調(diào)整飲食搭配，還要避免過多勞作以及活動。

2、坐月子期間要避免腹部受到壓迫，同時也要做好私處部位的清潔工作。

注意事項

坐月子期間要注意飲食上的搭配，應(yīng)該要避免飲食存在不當(dāng)刺激，從飲食方面增加蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵等營養(yǎng)的攝入量。