坐月子是能吃蒜苗的，蒜苗中含有維生素C和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當吃一些蒜苗是沒有問題的，但是要注意蒜苗中含有一些辣素，吃過多的蒜苗容易引起奶質(zhì)變化，如果說給孩子喂奶的話容易導(dǎo)致腹瀉等問題。

舉措建議

坐月子期間要注意保持溫和的飲食習慣，不要吃一些辛辣的食物，多吃一些白菜，胡蘿卜，西紅柿等食物是可以的，同時在坐月子期間由于產(chǎn)婦身體狀態(tài)不好，一定要避免受涼，避免引起感冒等疾病。