手腳出汗，全身發(fā)冷和手腳冰涼是陽(yáng)虛，陽(yáng)熱不足則會(huì)機(jī)體功能衰退，比一般人要畏寒，精神萎靡，也常常會(huì)消化不良。

原因分析

許多人氣血兩虛是先天不足，如果常常熬夜，不注重身體修養(yǎng)，會(huì)更加損傷腎氣，慢慢使機(jī)體功能衰退，久而久之神形俱損。

舉措建議

不論是陰虛還是陽(yáng)虛都應(yīng)該注重養(yǎng)生，肝腎之類(lèi)陽(yáng)虛應(yīng)溫補(bǔ)腎氣，平時(shí)多吃些溫平補(bǔ)益的食物，注意腹背、腰部和腿部保暖，情緒上不宜大喜大悲，晚上也不要再熬夜了