手腳冰涼是很多人的常見癥狀，特別是一些女孩子，不論什么時候都是手腳冰涼的，這是體質(zhì)問題大多數(shù)是，只要調(diào)養(yǎng)好就好了。

原因分析

手腳冰涼可能是陽虛體質(zhì)，要強壯體內(nèi)陽氣；也可能是因為您是陽郁體質(zhì)，當(dāng)然寒凝也會引起手足不溫的，所以要找對原因。

舉措建議

手腳冰涼那么您需要增強身體素質(zhì)，通過補益脾腎的方法，需要調(diào)整情緒、緩解壓力、適量運動，使陽氣暢通，也會得到緩解。