有的人不一樣，手腳冰涼手可能是比較冷的原因，有時穿得不保暖，也會導(dǎo)致手腳冰涼，多數(shù)人是腎陰虛所導(dǎo)致的，一定要通過食補(bǔ)或者是要不來進(jìn)行補(bǔ)腎。

舉措建議

建議您平時要用溫水多泡腳，不能吃辛那和生冷的食物，尤其是從冰箱里剛拿出來比較涼的都不能直接入口，可以多吃些補(bǔ)腎補(bǔ)氣的食物，比如動物肝臟，多吃水果蔬菜之類。

注意事項(xiàng)

所以在女性出現(xiàn)手腳冰涼，應(yīng)該要多多注意保暖，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，調(diào)理好自己的情緒，緩解自己的壓力。