順產(chǎn)坐月子吃什么好
2019-09-03
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順產(chǎn)分娩的女性在坐月子期間可以適當(dāng)吃一些小米粥,也可以吃一些水煮雞蛋,并且喝點(diǎn)烏雞湯。另外,產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一點(diǎn)香蕉。香蕉口味甘甜美味,能夠起到清熱以及潤(rùn)腸的保健功效。
舉措建議
剛生完小孩的女性最好別喝冷水,尤其要少喝冰鎮(zhèn)過的飲料。畢竟產(chǎn)婦的腸胃消化功能在坐月子期間會(huì)比較脆弱,喝冷水容易腹痛腹瀉。
注意事項(xiàng)
產(chǎn)后女性需要注意別暴飲暴食,縱然產(chǎn)后需要多補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng),但也不能進(jìn)補(bǔ)過甚。