在現(xiàn)實(shí)生活中，體衰的人往往會(huì)出現(xiàn)下列癥狀：明顯怕冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感；容易出汗，易疲勞，這一切都是陰盛陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

原因分析

精神屬陽(yáng)，肉體屬陰，二者不平衡，陰盛陽(yáng)虛，就出現(xiàn)了中醫(yī)所說(shuō)的“形勝氣”的現(xiàn)象，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“氣勝形者壽，形勝氣者夭?！币簿褪钱?dāng)一個(gè)人的精神狀態(tài)無(wú)法完全駕馭形體的時(shí)候，他就會(huì)生病，而且難以治愈。

舉措建議

調(diào)整呼吸和飲食，以養(yǎng)足身體的陽(yáng)氣。在呼吸方面，應(yīng)該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬(wàn)物的生機(jī)的新鮮空氣；在飲食方面，要利用食物的特性來(lái)幫助陽(yáng)氣的生發(fā)，比如，薏米紅豆湯可以祛除身體內(nèi)的濕氣，