剛懷孕就便秘的話，可以每天早上起床之后要定時(shí)排便，要在固定時(shí)間喝水。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃一些水果和蔬菜都可以起到一定的緩解便秘的作用。

原因分析

這個(gè)孕婦出現(xiàn)便秘的原因可能是和懷孕后體內(nèi)的孕激素變多，有抑制腸道蠕動(dòng)的這個(gè)作用。所以孕婦會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘的這個(gè)情況。

舉措建議

平時(shí)在飲食方面呢，多吃一些粗糧水果和蔬菜。每天要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。要積極的治療，食療是一個(gè)糾正便秘的好方法。