孕婦在孕期出現(xiàn)便秘的話，可以多吃一些水果和蔬菜的水果，可以多吃一些蘋果，蘋果里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。對胎兒的發(fā)育很有幫助，也對腸胃具有調(diào)節(jié)的這個作用。

原因分析

懷孕期間出現(xiàn)便秘的這個情況，是因為子宮變大壓迫到了胃腸道，尤其是在孕晚期的時候，會導致腸蠕動減慢，繼而會出現(xiàn)便秘的這個情況。

舉措建議

孕婦便秘的話，早起的時候還需要空腹喝一杯淡鹽水，有刺激腸道蠕動的這個效果，還可以多吃一些瓜果蔬菜，可以幫助孕婦排便。