建議可以熱敷一下，緩解一下癥狀，又或者是輕輕的按摩外陰局部的皮膚，促進血液循環(huán)，減輕外陰腫脹。

原因分析

因為隨著懷孕的時間增加，胎兒不斷生產(chǎn)發(fā)育，子宮增大，所以就會壓迫會陰，再加上平時飲食沒有注意，出現(xiàn)了便秘，便秘蹲著就是會加重子宮對會陰的壓迫，所以就會導致外陰腫。

舉措建議

建議平時多注意觀察自己的身體情況，如果還一直持續(xù)不適，建議及時去醫(yī)院進行檢查，然后在醫(yī)生的指導下用藥治療，平時注意定期進行孕檢。