來(lái)月經(jīng)前幾天奶水有可能會(huì)變少，主要是由于體內(nèi)激素水平變化原因所致。但是奶水減少也不一定是月經(jīng)要來(lái)臨，如孕婦營(yíng)養(yǎng)跟不上、喂養(yǎng)的次數(shù)減少了等等都有能會(huì)導(dǎo)致奶水減少。

舉措建議

調(diào)整喂養(yǎng)的方式，盡量把一側(cè)乳房排空后，再換另外一側(cè)乳房進(jìn)行哺乳。若寶寶沒(méi)有吃完，也應(yīng)該用吸奶器把剩下的乳汁吸出。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要充足，可以多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚(yú)肉、蝦等。多補(bǔ)充水分，也可以喝湯。新鮮的蔬菜、水果也要盡量多吃。注意在哺乳期間不飲酒、不抽煙，保證充足的睡眠。