如果月子里便秘肛裂的話，可以在周圍擦一點油增加肛門周圍肌肉的潤滑度。這樣可以讓大便非常容易的排出，也可以多吃一些水果或者是喝一些蜂蜜水來滋潤一下腸道。

舉措建議

在生完孩子之后，應(yīng)該盡早的下地活動一下自己的身體，以免發(fā)生便秘的情況，如果說已經(jīng)便秘的話，平時應(yīng)該多喝一些水，吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以吃一些粗糧。

注意事項

如果在生過孩子之后出現(xiàn)肛裂情況不是特別嚴(yán)重，可以通過飲食來調(diào)節(jié)，如果嚴(yán)重的話就需要通過手術(shù)來治療。平時不要吃太干的食物，水分越少大便就會越干燥，要保持規(guī)律的排便習(xí)慣。