備孕葉酸一天吃一片就可以了。女性不管在備孕前還是懷孕后，葉酸一天吃一片就可以了，不要過量的使用，葉酸服用過量后對身體的危害也是非常大的，所以一定要根據(jù)醫(yī)囑來服用。

原因分析

備孕前和懷孕后服用葉酸能有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形，而且還對備孕前的女性能減少懷孕后患有先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。葉酸對女性和胎兒起著非常關(guān)鍵的作用，所以在女性備孕期間和懷孕后一定要按照醫(yī)囑服用葉酸。

舉措建議

備孕時(shí)除了吃葉酸以外平時(shí)還要多吃一些水果蔬菜，因?yàn)樗锩孢€有大量的維生素，也能夠補(bǔ)充女性身體所需的微量元素，對懷孕后都是非常有好處的。