正常情況下，備孕階段婦女每天服用0.4毫克葉酸是可以的。一般葉酸片的含量是每片0.4毫克，所以每天服用一片即可。同時備孕階段，應該多吃含葉酸豐富的蔬菜水果。

原因分析

女性在備孕階段，應該夫妻同服葉酸片，這樣能有效預防預防胎兒神經管畸形。女性備孕期間，通常在懷孕前三個月開始口服葉酸，一直口服到懷孕三個月的時候即可。

舉措建議

建議婦女備孕階段應該避免疲勞，放松心情，釋放壓力。避免飼養(yǎng)寵物，避免接觸毒物，同時應該遠離酒精和煙草。