備孕服用葉酸的口服量一般為一天0.4毫克即可，最好是根據(jù)說明書上要去來進行服用，也可以在醫(yī)生指導下進行服用，在備孕期間服用葉酸是可以防止自己胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況的，對于孩子發(fā)育是有利的。

舉措建議

在備孕期間要注意定期補充葉酸和營養(yǎng)物質(zhì)，如果說懷孕的話這樣對于孩子發(fā)育是很有利的，還要注意在備孕期間不要熬夜，不要有焦慮的情緒，最好是放松自己的心態(tài)，積極投入到備孕中即可。