只能說喝奶一般是不會(huì)發(fā)胖的，但是不會(huì)減肥。不要喝太多，以免對腸胃產(chǎn)生太大壓力。建議盡量選擇脫脂牛奶。

原因分析

因?yàn)榕Ｄ汤锩嬷镜暮繕O低，一般只有百分之三，而且特殊的牛奶比如脫脂牛奶的更低。所以說一般不會(huì)發(fā)胖。

舉措建議

建議盡量選擇脫脂奶。因?yàn)槊撝淌峭ㄟ^處理的奶，里面脂肪被清除出去了，留下來的大多是蛋白質(zhì)，不過脫脂奶的口感不好，沒有什么味道?？茨约旱倪x擇是脫脂奶還是普通奶。