減肥期間可以吃粗糧餅干。粗糧餅干是一種比較健康的食物，因此減肥的人群是可以吃粗糧餅干的，但是注意要選擇少添加的粗糧餅干。粗糧餅干中含有豐富的膳食纖維，可以很快給減肥者帶來(lái)飽腹感，減少減肥者的進(jìn)食次數(shù)。其中的粗糧成分中還有升糖作用比較低的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，這個(gè)對(duì)于減肥都是很有利的。

原因分析

主要的原因是粗糧餅干脂肪含量少，還能給人帶來(lái)飽腹感。

舉措建議

建議運(yùn)動(dòng)鍛煉與飲食結(jié)合起來(lái)，這樣減肥比較容易。