懷孕可以吃山藥，山藥有著非常好的營養(yǎng)價(jià)值。除了可以補(bǔ)益腎氣，健脾胃，最重要是山藥完全不含脂肪，它含有的黏蛋白還能有效的預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積。令人體增強(qiáng)免疫功能，特別是山藥本身就已有多種維生素和蛋白質(zhì)，還含括氨基酸和礦物質(zhì)，這些都是營養(yǎng)的元素。

舉措建議

建議不要吃過量，山藥這種屬于薯類，比較容易引起胃脹氣，適量吃，就沒問題。

注意事項(xiàng)

注意吃山藥要去皮，否則容易產(chǎn)生麻、刺等異常的口感。特別注意山藥是不可以生吃的，生吃有一定的毒素。