經(jīng)常便秘應(yīng)該要多注意一下飲食，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一些藥物治療，例如雙歧桿菌膠囊能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，還有莫沙比利膠囊能夠改善腸動力，同時還可以服用乳果糖口服液。

原因分析

發(fā)生便秘的情況很多時候都是和自己的飲食有著很大的關(guān)系的，假如經(jīng)常吃一些刺激性和油炸油膩的食物都可能會出現(xiàn)便秘的情況。平時的活動量比較少，腸胃蠕動慢的情況下也會出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

要注意一下日常的飲食，主食不要太過于精細(xì)，要吃多點粗糧以及雜糧，因為粗糧和雜糧在消化后殘渣比較多，這樣就可以增加腸管的刺激量，有利于大便運行。