三歲小孩上火需要在飲食上注意一點，平時應該以清淡為主，避免油膩和辛辣。也可以適當吃一些清火的食物，比如西瓜，綠豆，梨，以及蔬菜類食物。

原因分析

因為寶寶的新陳代謝較快，但是腸胃功能還不是特別的完善，再加上平時飲食如果不規(guī)律和不當就容易出現(xiàn)上火癥狀。

舉措建議

要注意讓孩子保持足夠的睡眠時間，晚上不要熬夜，平時的時候要多喝水，多吃瓜果蔬菜類食物，少給孩子吃一些零食和垃圾食品。