如果本身對(duì)山藥沒(méi)有過(guò)敏行為的話，那么產(chǎn)后月子期間是能適當(dāng)吃山藥的，而且在一定程度上它有開(kāi)胃的作用，并且能夠調(diào)理脾胃，所以對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)有一定的幫助。

原因分析

因?yàn)楫a(chǎn)后通常消耗比較大，無(wú)論是力氣也好還是氣血也好，都需要一段時(shí)間的調(diào)理才能恢復(fù)，而山藥本身是一種藥食同源的食物，在一定程度上能夠起到補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)氣虛以及降低血糖的作用。

舉措建議

用山藥熬粥喝能夠發(fā)揮更大的作用，當(dāng)然也可以做成炒菜或者其它形式，這個(gè)根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)決定，另外要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，做好葷素搭配。