產(chǎn)婦月子期間能不能吃山藥
2019-09-19
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如果本身對(duì)山藥沒有過敏行為的話,那么產(chǎn)后月子期間是能適當(dāng)吃山藥的,而且在一定程度上它有開胃的作用,并且能夠調(diào)理脾胃,所以對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)有一定的幫助。
原因分析
因?yàn)楫a(chǎn)后通常消耗比較大,無(wú)論是力氣也好還是氣血也好,都需要一段時(shí)間的調(diào)理才能恢復(fù),而山藥本身是一種藥食同源的食物,在一定程度上能夠起到補(bǔ)氣,調(diào)節(jié)氣虛以及降低血糖的作用。
舉措建議
用山藥熬粥喝能夠發(fā)揮更大的作用,當(dāng)然也可以做成炒菜或者其它形式,這個(gè)根據(jù)自己的愛好來(lái)決定,另外要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,做好葷素搭配。
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