孕婦如果想要練瑜伽，最好是等到4個月至7個月的時候再進行，因為在這個階段，胎兒發(fā)育上相對來說是比較穩(wěn)定的，所以適當?shù)倪M行一些簡單的運動對身體也是有好處的。

原因分析

因為在初期的時候胎兒不穩(wěn)，這個階段最好是不要進行一些不當?shù)倪\動，需要以靜養(yǎng)為主，否則容易造成流產(chǎn)。

舉措建議

在整個懷孕期間要注意休息，適當?shù)倪\動可以，但是千萬不要讓自己過于勞累和辛苦，在練瑜伽的時候需要有專門的人員在旁陪同和指導。