經(jīng)?？诔艋蛘呤茄例X疼痛，并且胃部有灼熱感的朋友要警惕，這是胃火過旺導(dǎo)致的，而胃火旺和我們不合理的生活方式有關(guān)。

原因分析

1、身體內(nèi)的毒素太多，又加上本身不愛運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致很多有害物質(zhì)堆積無法排出去。

2、不合理的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)喜歡吃辛辣的或者是溫?zé)岬氖澄?，?dǎo)致腸胃受不了。

3、不喜歡喝水，攝水過少。

舉措建議

1、平時(shí)多喝水，不喜歡喝水的朋友，可以喝菊花茶，大黃茶，金銀花茶等。

2、可以多進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些清淡的食物。