胃火旺的原因
2018-12-10
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經(jīng)??诔艋蛘呤茄例X疼痛,并且胃部有灼熱感的朋友要警惕,這是胃火過旺導致的,而胃火旺和我們不合理的生活方式有關(guān)。
原因分析
1、身體內(nèi)的毒素太多,又加上本身不愛運動導致很多有害物質(zhì)堆積無法排出去。
2、不合理的飲食結(jié)構(gòu),平時喜歡吃辛辣的或者是溫熱的食物,導致腸胃受不了。
3、不喜歡喝水,攝水過少。
舉措建議
1、平時多喝水,不喜歡喝水的朋友,可以喝菊花茶,大黃茶,金銀花茶等。
2、可以多進行適量的運動,通過運動促進腸胃蠕動,防止便秘。
3、養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃一些清淡的食物。
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