對(duì)于產(chǎn)后脹氣的婦女，要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，多食用粗纖維食物，可以多進(jìn)行腹部按摩，吃一些清淡易消化的食物，可以少吃多餐。

原因分析

產(chǎn)后的婦女身體比較虛弱，腸胃蠕動(dòng)功能也變得差，加上活動(dòng)量少，以及剖腹產(chǎn)的婦女術(shù)后不排氣，或者吃的過(guò)多，以及經(jīng)常吃不易消化的食物，都有可能引起脹氣。

舉措建議

可以多喝一些溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)脑诜块g活動(dòng)一下，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘿卜和菠菜有潤(rùn)腸通氣的作用，一次吃的不要太多，可以增加用餐的次數(shù)。