孕婦平時可以隨時吃一些食物，盡量不要讓自己的胃空著，空腹的時候容易引起嘔吐現(xiàn)象。飲食上要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，能夠抑制惡心，避免出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

舉措建議

孕婦平時要多喝白開水，喝水的時候要小口小口的喝，以免因長時間孕吐導致身體出現(xiàn)脫水癥狀。在嘔吐的時候可以喝一杯姜糖水，也能夠緩解嘔吐現(xiàn)象。

注意事項

同時要注意飲食規(guī)律，盡量不要吃過于油膩的食物，也不要吃生冷刺激性食物，以免刺激腸胃導致孕吐現(xiàn)象更加嚴重。