5歲的孩子缺鈣的話，可以在醫(yī)生的指導下給孩子用一些鈣片，平時注意讓孩子吃一些含鈣量較為豐富的食物，比如哪類魚類，蝦皮，海帶等等。

舉措建議

在給孩子補鈣的同時，也需要給孩子吃一些富含維生素d的食物，多讓孩子出去曬太陽，有利于促進維生素d的合成，利于鈣的吸收。

注意事項

平時要養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣，少讓孩子吃精加工食品和零食，日常生活中讓孩子多參加一些體育鍛煉，以增強自身的體質。