補腎補肝補脾肺一般建議吃芡實，連子，花生，紅棗，山藥，地瓜、枸杞，還有鹿茸等食物。

原因分析

因為腎肝脾肺是人體最主要的器官，通過針對性的滋補可起到增強免疫功能，有利于修復(fù)受損的各類組織細(xì)胞，建議到醫(yī)院做檢查可針對性的調(diào)理。

舉措建議

這食補并非一時半會，平時多加注意飲食少食多餐，無需過量使用，注意平時地營養(yǎng)均衡，多注意休息。如果是針對性的調(diào)理還需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查對癥調(diào)理為宜。