補(bǔ)肝的水果也比較多，比如橘子，香蕉，大棗，蘋果，梨子，杏子，葡萄，草莓，獼猴桃，山楂，無花果，西瓜，木瓜，荔枝等都可以起到補(bǔ)肝的效果。

原因分析

肝不好有很多原因，比如比如睡眠不足，過度的飲酒，還有過度的用眼，心情不好，經(jīng)常情緒郁結(jié)等都是對(duì)肝臟不好的。

舉措建議

補(bǔ)肝水果是要多吃，不過水果主要還是補(bǔ)充人體的維生素，特別是C跟E，所以肉類跟蔬菜類還是要涉及的。霉變的大米、花生和瓜子都含有較多黃曲霉素，不要吃發(fā)霉的這些食物。