在產后飲食上是可以吃黑木耳的，黑木耳中含有豐富的營養(yǎng)，在產后食用是對身體有好處的，并不會引起身體不適。

舉措建議

1.保證產后飲食上的營養(yǎng)均衡，飲食上多吃些富含維生素，高營養(yǎng)的食物。

2.做好產后的保暖工作，避免受風，著涼，在洗澡洗頭后及時擦干身體，吹干頭發(fā)，以免引起身體不適。

注意事項

1.產后飲食上要避免吃刺激性，辛辣性，生冷性食物，以免引起產后身體不適。

2.如果是在夏季，不要讓空調，風扇對著自己吹，以免落下月子病。