艾草足浴包有什么好處
2018-12-10
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您好,首先用艾草泡腳可以驅(qū)寒祛濕,也可以治療因?yàn)楹畾鉂駳庖鸬囊幌盗屑膊?;還可以清熱解毒,補(bǔ)血活血。當(dāng)然艾草泡腳也可以用來治療您的發(fā)熱。
舉措建議
發(fā)燒時(shí)用艾草泡腳的效果還是很好的,泡到微微出汗,再喝點(diǎn)熱水,睡一覺,一般就可以了。泡腳的時(shí)間最好在晚上,一定要用熱水,泡腳的水最好沒過腳踝,如果有條件也可以泡小腿,但是也不能泡的時(shí)間過長,鼻尖出汗就可以了。
泡完腳之后要多喝水,不能著涼,否則會(huì)加重您的感冒。
注意事項(xiàng)
泡腳時(shí)要注意:
1.時(shí)間最好為臨睡前,如有特殊需要,早上10點(diǎn)左右也可以。
2.水溫不可過冷過熱,以自己感覺微微發(fā)燙,但可以忍受不用加冷水為宜。
3.泡腳時(shí)間一般不超過30分鐘,虛者縮短時(shí)間,10-15分鐘即可。泡到鼻尖稍稍有出汗的感覺就可以結(jié)束了,不可長時(shí)間泡著,更不能泡到水冷,大汗淋漓。
4.泡腳前可先喝200ML溫開水,泡后一定要喝200-500ML溫開水。
5.泡腳結(jié)束后,一定要將腳擦干,注意保暖,不能風(fēng)干。6.泡腳水最好多一點(diǎn),抹過腳踝為好。