懷孕初期是可能會出現(xiàn)便秘的情況的，要防止便秘的話是要注意飲食方面的調(diào)整以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動?？梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充纖維素和維生素，促進(jìn)腸胃蠕動。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也可以提高身體的新陳代謝，以及促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。

原因分析

在懷孕初期，由于飲食方面的改變以及活動量的減少是可能會導(dǎo)致便秘的。加上懷孕初期女性身體的激素會有所變化，一定程度上也會引起便秘。

舉措建議

要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分。注意休息盡量不要熬夜，保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。注意心情的調(diào)節(jié)，多放松心情。