孕期出現(xiàn)高血壓的癥狀，一定要在生活上進(jìn)行及時的調(diào)理，可以進(jìn)行一些合理的運(yùn)動，多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些脂肪含量低的食物，保證充足的睡眠。

舉措建議

建議在孕期可以根據(jù)自身身體情況和醫(yī)生進(jìn)行一些溝通，選擇一些安全性比較好，強(qiáng)度也比較低的運(yùn)動，平時多吃一些蔬菜，水果，不要吃一些鹽份過高的食物。

注意事項(xiàng)

在平時注意飲食要均衡，注意避免情緒波動，適當(dāng)放松心情，減輕壓力，按照醫(yī)生的指示定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。